– Alle unsere Veranstaltungen sind in yogischer Tradition kostenlos! –
Meditationsabend Do. 19.12.2024, 20-21:30 Uhr, HD, Plöck 85
Donnerstags-Abendkurs Jan./Febr. 2025 in Planung
Voranmeldung möglich: → Kontakt
→ Meditationsworkshops Winter 2024/2025
Thursday, Dec. 12.2024, 19:30 h
MEDITATION, Inner Peace & Happiness (Engl.)
with Prachar Stegemann (Australien)
Stadtbücherei Heidelberg, Kleiner Saal, 1. Stock, Poststr. 15 , 69115 Heidelberg
– with follow-up meditation workshop (Engl.) on Sat. Dec. 14th, 10 am + 2:30 pm
Teilnehmer-Kommentare / Commens from the audience
You brought a fresh and very natural approach to the topic of meditation. No religion or dogma, but all from the point of view of our better human nature. Very moving and inspiring. Most probably, the best lecture I ever heard. – Kaspars, Riga (Latvia)
Prachar’s lecture was so beautiful in its simplicity! I feel people could easily relate to his words, because they were coming from the heart; there was nothing artificial. And meditation is all about the heart, leaving the mind behind… – Bhadrika Beumer, Den Haag (The Netherlands)
What I’ve liked about today was the way the instructor instructed us. He knew exactly what to say. I have to say, in general, the vibe; there’s this certain kind of respect for everybody which you feel as soon as you enter. I liked everything. It’s hard to describe… – Alex, Vienna (Austria)
More: https://www.beyond-happiness.net/
— Vergangene Events —
Kostenloser Meditationskurs über 5-6 Abende
(Sept. 2022)
Ort: Musikstudio Sangit Sushama, Plöck 85, HD-Altstadt
Der Kurs dient zur Einführung und Vertiefung – mit Übungen zu Atem, Konzentration, Visualisation, mit Musik und Mantrensingen, und stiller Meditation.
In der Gruppe zu üben bzw. zu meditieren ist immer einfacher als alleine zuhause. Die Übungen bauen aufeinander auf und die stille Meditation wird während des Kurses länger und intensiver. Du erhältst an diesen Abenden viele hilfreiche Tipps für den Aufbau einer eigenen fruchtbaren Meditationspraxis, und dazu, wie man sie in einen dynamischen Alltag integrieren kann. Der Kurs kann dir helfen, deine eigene Praxis wie auch deine innere Intuition zu entwickeln, Erfahrungen von innerem Frieden, Klarheit, innerer Weite und Freude zunehmend zu vertiefen und zu assimilieren, und deinen eigenen Weg klarer zu erkennen.
Geleitet werden die Kursabende von langjährigen MeditationsschülerInnen Sri Chinmoys.
Kursort: Sri Chinmoy Center c/o Sangit Sushama, Plöck 85 (Hinterhof), 69117 Heidelberg
– Eintritt bzw. Teilnahme in yogischer Tradition kostenlos – Bücher und CDs zu normalen Preisen am Vortrag und Kurs erhältlich –
Weitere Infos zu unseren → Kursleitern
Anmeldung zu den Kursen: 0176 88 447 963 oder → Kontakt
→ Mantren und Meditation (2021)
Meditations-Abendkurs 2021
Entdecke die Kraft und Freude, die in dir steckt
Teilnahme kostenlos
Herz-Meditation und Integraler Yoga – → Sa-Workshop/Praxis-Seminar am 30. Nov. 2021
Meditations-Abendkurs nach dem Sa-Workshop vorraussichtlich ab Di., 3.12., 20 Uhr
- Details und Anmeldung Tel. 0176 88 447 963 oder oder ins → Kontaktformular eintragen
Einführung in die Praxis der Meditation mit Schwerpunkt spirituelles Herz und Herzmeditation, mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Aufbau einer eigenen regelmäßigen Meditationspraxis im modernen Alltag. Von Atem- und Konzentrationsübungen, über geführte und Musik-Meditation bis zur stillen Meditation. Vertiefung zum Thema Integraler Yoga.
Der Meditationskurs geht insgesamt über 4-5 Abende (1x pro Woche) und eignet sich für Anfänger ebenso wie für Menschen mit Meditationserfahrung, die ihre Praxis vertiefen oder neu beleben wollen
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, an einem 3-Monats-Intensivkurs teilzunehmen, bei dem länger am Stück und auch Stille meditiert wird, der tiefer in die Bedeutung spiritueller Disziplin und Praxis einführt und eine Möglichkeit bietet, den Meditationsweg Sri Chinmoys in der Praxis näher kennenzulernen.
Ort: Heidelberg Stadtmitte – weitere Details bitte telefonisch erfragen, gerne Rückruf-Nummer auf AB sprechen – Info-Tel. / Anmeldung bzw. Vormerkung: 0160-803 86 90.
Der Kurs ist wie alle unsere spirituellen Veranstaltungen kostenlos. Ideale Begleitbücher sind “Meditation” von Sri Chinmoy, „Die Kunst des Glücklichseins” mit einem Vorwort von Desmond Tutu, „Auf den Schwingen der Freude“ oder “Meditationstechniken“. In diesen Büchern sind viele der Übungen zu finden, die wir im Kurs machen, sowie hilfreiche Einführungen in das „ABC der Meditation“ und Inspiration für die tägliche Meditationspraxis.
(Die Verlags-Webseite wird gerade neu gestaltet.)
Themen und praktische Übungen der 4-5 Abende:
- Das ABC der Meditation und zunehmende Vertiefung
- Atem und Achtsamkeit, sanftes Pranajama
- Übungen zu Konzentration (Tatrak, Kerze, Blume, Mantra), Visualisation
- Geführte und stille Meditation
- Mantren, meditatives Singen und Meditation mit Musik
- Herz-Chakra und spirituelles Herz, Weisheit des Herzens – in verschiedenen geistigen Traditionen
- Entdecke deinen inneren Reichtum: Frieden, wahre Freude, Liebe, tiefe Erfüllung
- Entwickle deine Intuition
- Wie entwickle ich eine regelmäßige Meditationspraxis
- Grundbegriffe und Entwicklung der Yoga-Philosophie, die drei klassischen Yoga-Wege Bhakti-, Jnana- und Karma-Yoga (spirituelle Hingabe/Erkenntnis/selbstloses Handeln) sowie der 8-stufige Yoga-Pfad (Raja-Yoga)
- Integraler Yoga: Herz/Liebe (Bhakti) – Weisheit/Erkenntnis/Meditation (Jnana) – Handeln/selbstloser Dienst (Karma), dazu die Rolle von Sport/Körperübungen, Musik/Singen und Kreativität im modernen integralen Yoga
- Praktische Aspekte: Meditation, Spiritualität und ihre Früchte im Alltag
- Gefahren und Hindernisse auf dem spirituellen Weg
- Bedeutung eines Lehrers, Meister-Schüler-Beziehung, wie erkenne ich einen echten spirituellen Lehrer?
Der Kurs wird geleitet von langjährigen persönlichen SchülerInnen Sri Chinmoys.
Only in my deep meditation
Do I come to know
Who I truly am.
The mind chases happiness.
The heart creates happiness.
The soul is happiness
And it spreads happiness
All-where.Der Verstand jagt dem Glücklichsein nach.
Das Herz bringt Glücklichsein hervor.
Die Seele ist Glücklichsein,
und sie verbreitet Glücklichsein
überall.
When I meditate in my heart,
I feel my meditation becomes
Very deep, illumining and fulfilling.