When he meditated on light,
Inside light he saw peace.
When he meditated on peace,
Inside peace he saw
The liberation of the world.We must start
Creating the world
With our hearts.In your meditation,
The deeper you descend
To see your source,
The clearer becomes
Your light-road.
Oft werden wir gefragt, ob es auch längerfristig regelmäßige Meditationen bei uns gibt, an denen man teilnehmen kann. Nach den Workshops und Einführungskursen bieten wir interessierten Menschen gerne die Möglichkeit, gemäß dem spirituellen Meditationsweg Sri Chinmoys gemeinsam regelmäßig zu üben und die Meditation zu vertiefen. Erst durch regelmäßige spirituelle Disziplin werden auch tiefere Meditationserfahrungen möglich. Wer spürt, dass er noch einen Schritt weitergehen möchte, kann sich gerne erkundigen, wie man im Sri Chinmoy Center in der Gruppe regelmäßig meditieren kann.
Außerdem gibt es noch eine weitere Möglichkeit für Meditationserfahrene, in unregelmäßigen Abständen bei uns mit zu meditieren. Vorraussetzung: eine halbe Stunde still sitzen können. Anfragen gerne über → Kontakt!
Herbst-/Winter-Termine 2024
offene MONTAGS-MEDITATION 1x im Monat:
→ Meditationsabend mit Herzmeditation, Mantren, stiller Meditation und spirituellen Texten
– für alle, die schon einmal an einem Kurs oder Workshop bei uns teilgenommen bzw. ein wenig eigene Meditationserfahrung haben
Nächste Termine: Mo 2.12. → Details & Vor-Anmeldung
Samstags- Meditations-Workshops „Herz-Meditation“
auf Deutsch: Sa. 9.11. & Sa 30.11., Engl: Sat 14.12. , je 10-14:30 Uhr
Herzmeditation für innere Ruhe, Frieden, Freude und Kraft – mit Übungen nach dem Yogaweg Sri Chinmoys – geeignet für Anfänger wie auch Meditationserfahrende zur Vertiefung
- Den Verstand zur Ruhe bringen
- Dein spirituelles Herz entdecken – die innere Quelle von Frieden, Freude, Kraft, Verbundenheit und Glücklichsein
- Übungen, die für deine erfolgreiche Meditation zuhause hilfreich sein können (Atem, Konzentration, Visualisation, Musik u.m.)
Teilnahme kostenlos – aber bitte mit Anmeldung wegen begrenzter Platzzahl
→ weitere Details
12.12., 19:30 Uhr – Stadtbücherei Heidelberg:
MEDITATION, inner Peace and Happiness (in Engl.)
with free follow-up meditation workshop Sat. 14.12., 10-14:30
Details: https://www.meditation-in-heidelberg.de/articles/beyond-happiness-12-12-2024-vortrag-auf-engl/
and https://www.beyond-happiness.net/
Voranmeldung für spätere Termine / 2025: → Kontakt
#Rückblick 2023
→ So., 10. Dez. und So., 17. Dez. 2023, jeweils 15 Uhr:
Meditations-Konzerte mit Peace Chants
Weitere → Konzert-Infos (Eintritt frei / freiwilliger Unkostenbeitrag)
Einige unserer vergangenen Events:
Meditationskurs über 6 Abende
(Juli 2022)
Ort: Musikstudio Sangit Sushama, Plöck 85, HD-Altstadt
Der Kurs dient zur Einführung und Vertiefung – mit Übungen zu Atem, Konzentration, Visualisation, mit Musik und Mantrensingen, und stiller Meditation.
In der Gruppe zu üben bzw. zu meditieren ist immer einfacher als alleine zuhause. Die Übungen bauen aufeinander auf und die stille Meditation wird während des Kurses länger und intensiver. Du erhältst an diesen Abenden viele hilfreiche Tipps für den Aufbau einer eigenen fruchtbaren Meditationspraxis, und dazu, wie man sie in einen dynamischen Alltag integrieren kann. Der Kurs kann dir helfen, deine eigene Praxis wie auch deine innere Intuition zu entwickeln, Erfahrungen von innerem Frieden, Klarheit, innerer Weite und Freude zunehmend zu vertiefen und zu assimilieren, und deinen eigenen Weg klarer zu erkennen.
Geleitet werden die Kursabende von langjährigen MeditationsschülerInnen Sri Chinmoys.
Kursort: Sri Chinmoy Center c/o Sangit Sushama, Plöck 85 (Hinterhof), 69117 Heidelberg
– Eintritt bzw. Teilnahme in yogischer Tradition kostenlos – Bücher und CDs zu normalen Preisen am Vortrag und Kurs erhältlich –
Weitere Infos zu unseren → Kursleitern
Anmeldung zu den Kursen: 0176 88 447 963 oder → Kontakt
Juni 2022, Stadtbücherei Heidelberg:
Lerne Meditieren – Teil 1 + 2 – Erlebe Stille – Kraft – Freude – Ein inspirierender Vortrag mit vielen praktischen Übungen und Vertiefung über zwei Abende.
Febr. 2020: Völkerkundemuseum HD /Palais Weimar
Meditationskonzert + Mantric Chants mit Ashru Dhara und Mountain Silence
Nov. 2017 Völkerkundemuseum HD /Palais Weimar
Meditationskonzert mit Harfe und Erhu
Im Anschluss 3-4 Abende
Mantrensingen + Meditation
Mo abends, Meditationsraum Plöck, HD-Altstadt, Teilnahme kostenlos Info und Anmeldung zum Mantrensingen: Tel. 06221-160793
Oktober 2017: Meditation – The Power Within
Experience inner peace, power and happiness (Eintritt frei) Eine Einführung (Vortrag mit Übungen) in englischer Sprache mit Prachar Stegeman aus Canberra, Australien (mit anschl. Meditationskurs auf Deutsch). 
„Innerer Frieden, tiefe Erfüllung und Freude, selbstlose Liebe und spirituelle Kraft – Meditation ist eine Jahrtausende alte Methode, die uns Zugang gibt zu unseren inneren Schätzen. Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die positiven Wirkungen der Meditation auch für unser modernes Leben. – An introduction in easy English into the ancient, yet ever new art of meditation by Prachar Stegeman of Australia.“ (mit anschließendem kostenlosen Meditationskurs auf Deutsch) Prachar meditiert seit über 30 Jahren als Schüler des spirituellen Lehres Sri Chinmoy (1993-2007). Er ist ausgebildeter Musiker, aktiver Sportler und Organisator bekannter Sportevents in Australien sowie ein erfahrener Leiter von Meditationsworkshops. In seinen Einführungen und Workshops zeigt er auf sehr klare und inspirierende Weise die Bedeutung der Meditation für ein erfüllteres Leben und das Ausschöpfen des eigenen Potenzials, u.a. mit Geschichten aus seinem eigenen Leben.
Hier alle Städte in D, in denen Prachar im Oktober Vorträge und Workshops hält:
Frankfurt, Berlin, Potsdam, Magdeburg, Rostock, Hamburg, Osnabrück, Münster, Aachen, Augsburg, Heidelberg, Nürnberg, München (Details gerne auf Anfrage) Hier einige Videos mit Prachar über die Bedeutung der Meditation für die persönliche Entwicklung, die Bewältigung von Problemen und Herausforderungen und das Entwickeln der inneren Kraft und des inneren Reichtums in unserem Herzen und unserer Seele: https://www.canberrameditation.org/meditation-matters/ 
„Meditation is the gateway to the infinite, the spiritual realm, the reality within us. Meditation can energise our life, transform our outlook, solve all our problems and unlock hidden capacities.“ – Prachar Stegeman
„World-peace can be achieved, revealed, offered and manifested on earth when the divine Power of Love replaces the undivine love of power.“ – Sri Chinmoy
Meditation und Achtsamkeit im Juli – im Asporta Rohrbach
Im Juli findet ein kostenloser Einführungskurs „Meditation und Achtsamkeit“ im Asporta Fitness-Studio in Rohrbach statt – über 4-Wochen, je ca. 1 Std. 1x die Woche abends. Bei Interesse bitte anfragen unter 06221-160793 (begrenzte Platzzahl) oder unter → Kontakt eine Tel.-Nr. für Rückruf hinterlassen. Falls Sie Interesse an einem neuen 4-Wochen-Kurs im Asporta im Nov. 2017 haben, nehmen Sie bitte mit uns → Kontakt auf!
Meditationskurs „Yoga des Herzens“ und Integraler Yoga –
neue Kurse immer wieder geplant – bei Interesse bitte anfragen über Tel. 06221-16 07 93 oder ins → Kontaktformular eintragen. 
Einführung in den integralen Yoga mit Schwerpunkt spirituelles Herz und Herzmeditation, mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Alltag. Der Meditationskurs geht insgesamt über 5 – 6 Abende. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, an einem 3-Monats-Intensivkurs teilzunehmen. Ort: Heidelberg Stadtmitte – weitere Details bitte telefonisch erfragen, gerne Rückruf-Nummer auf AB sprechen
Info-Tel. / Anmeldung bzw. Vormerkung: 06221-16 07 93
Der Kurs ist wie alle unsere Veranstaltungen kostenlos. Ein ideales Begleitbuch ist „Meditation“ von Sri Chinmoy oder „Die Kunst des Glücklichseins“ mit einem Vorwort von Desmond Tutu oder „Meditationstechniken„. In diesen Büchern sind viele der Übungen zu finden, die wir im Kurs machen.
Themen und praktische Übungen der 5 Abende:
- Yoga ist mehr als Hatha Yoga – Yoga und Meditation
- Integraler Yoga: Herz/Liebe (Bhakti) – Weisheit/Erkenntnis (Jnana) – Handeln/selbstloser Dienst (Karma), dazu die Rolle von Sport, Musik und Kreativität im modernen integralen Yoga
- Herz-Chakra und spirituelles Herz
- Der Schatz im Herzen: innerer Frieden, wahre Freude, tiefe Erfüllung
- Entwickle deine Intuition
- Wie finde ich meine Mission im Leben
- Das „spirituelle Herz“ in verschiedenen geistigen Traditionen
- Aufbau einer eigenständigen Meditationspraxis
- Übungen zu Visualisation, Konzentration und Atem über das Herz-Chakra
- Geführte und stille Meditation
- Meditation mit Mantren und Musik
- Grundbegriffe und Entwicklung der Yoga-Philosophie, die drei klassischen Yoga-Wege Bhakti-, Jnana- und Karma-Yoga (spirituelle Hingabe/Erkenntnis/selbstloses Handeln) sowie der 8-stufige Yoga-Pfad (Raja-Yoga)
- Praktische Aspekte: Meditation und ihre Früchte im Alltag
- Sport/Bewegung, Gesundheit und Meditation
- Gefahren und Hindernisse auf dem spirituellen Weg
- Bedeutung eines Lehrers, wie erkenne ich einen echten spirituellen Lehrer?
Der Kurs wird geleitet von langjährigen persönlichen SchülerInnen Sri Chinmoys.
The mind chases happiness. The heart creates happiness. The soul is happiness And it spreads happiness All-where.
Der Verstand jagt dem Glücklichsein nach. Das Herz bringt Glücklichsein hervor. Die Seele ist Glücklichsein, und sie verbreitet Glücklichsein überall.
Juni 2016: Workshop Mantren und Meditation mit anschließendem Meditationskurs
Kurzer Vortrag mit Meditationsübungen und Einführung in die Kraft der Mantren, mit Mantren zum Mitsingen. Die Meditationskurse sind in der Regel 4-5-wöchig, 1x pro Woche abends, meist um 20 Uhr – mit vielen praktischen Übungen, Mantren, Musik u.v.m. Bei ernsterem Interesse besteht auch die Möglichkeit, im Anschluss an den Einführungskurs an einem vertiefendem 3-Monats-Intensivkurs teilzunehmen. Als Begleitbuch zu den Meditationskursen empfehlen wir entweder „Auf den Schwingen der Freude“ oder „Meditation“ von Sri Chinmoy.
Juli 2015 – Vortrag und Workshop „Sport und Meditation“ – mit anschl. Kurs
Ein interessantes Buch zum Vortrag – auf Dt. oder Engl. erhältlich: https://www.goldenshore.de/sport-meditation/
Songs of the Soul – Meditativ-dynamische Konzerreihe mit internationalen Musikern am 27. März 2014 in Heidelberg
Im März 2014 findet zu Ehren des ersten großen meditativen Friedenskonzertes Sri Chinmoys in Köln (24. März 1984) eine Songs-of-the-Soul-Konzerttournee in Deutschland statt. Ein Konzert wird auch in Heidelberg stattfinden – am 27. März. Der Eintritt ist frei, Platzkarte jedoch erfoderlich. Details folgen in Kürze. Aktuelles, Hörproben etc. zu den Konzerten siehe auch: https://www.songsofthesoul.com/de ————————————————————————————- Übrigens: all unsere Meditations-Veranstaltungen sind aus Prinzip und nach alter spiritualler Tradition kostenlos. Kontakt